Stresshantering

Stress är en av vår tids största hot mot vår hälsa. Stress och oro påverkar hela vår kropp.

Positiv stress kan fungera som en tänd vätska för att hjälpa oss att bli mer kreativa och lättare nå våra mål. Men den negativa stressen bränner ut oss och gör oss sjuka. Alla är vi utsatta för negativ stress, med det viktiga är att lära dig att hantera den på ett positivt sätt.

Du får verktyg för att lära dig själv se skillnaden mellan positiv och negativ stress.
Vad gör stressen med oss
Så reagerar du under press
Lär känna signalerna för stress
Lär dig minska stressen
Lär dig få en bättre livstil
Besegra stressen – 35 kraftfulla tips!

Låter det intressant? Kontakta Anneli genom att ringa 073- 063 14 99 eller maila anneli@vagahoppa.se för att få veta mer.